Prendre soin de soi pour vivre avec vitalité
Si vous êtes comme moi, vous vous demandez de temps en temps quel livre vous pourriez bien acheter. Cette année, un peu par hasard, je me suis découvert une passion pour les livres d’aventure sportive mais aussi et surtout humaine. Voici ma sélection de livres qui m’ont tenus éveillé plus d’un soir en 2018 tant […]
L’approche de l’hiver ouvre un moment au goût savoureux: la période de planification de la prochaine saison de running. J’y réfléchis depuis pas mal de temps et les objectifs se précisent. En fait pour fixer mes objectifs 2019, j’ai commencé à réfléchir à ceux de 2020. Je vous explique comment et pourquoi.
Mes conseils et expériences pour perdre du poids en alliant alimentation saine et activité sportive.
