Bien courir: les 5 erreurs à éviter

Cours sur l’avant-pied, relâche tes épaules, balance tes bras… Nous avons tous entendus ces conseils un jour ou l’autre. Pour en avoir le coeur net, je me suis penché sur la question. J’ai lu et relu « Courir mieux », une des bibles en matière de technique de course à pied et j’en ai retenu 5 conseils. […]