Grâce à lui, on peut faire mille et une choses. Il nous suit partout et on le tient à l’œil en permanence. Lui, c’est notre smartphone. Je vous propose ma petite sélection d’apps qui aident à veiller sur sa santé pour se sentir en super forme.
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Vivre sainement pour vivre pleinement
Bien courir: les 5 erreurs à éviter
Cours sur l’avant-pied, relâche tes épaules, balance tes bras… Nous avons tous entendus ces conseils un jour ou l’autre. Pour en avoir le coeur net, je me suis penché sur la question. J’ai lu et relu « Courir mieux », une des bibles en matière de technique de course à pied et j’en ai retenu 5 conseils. […]
Comment j’ai perdu 15 kg en 15 mois. Sans régime.
Mes conseils et expériences pour perdre du poids en alliant alimentation saine et activité sportive.
90km d’effort et de plaisir au cœur du Marathon du Mont Blanc
Extratrail: 25 parcours sublîmes pour vos sorties trail et randonnée
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Comment gérer sa récupération en 5 étapes clés ?
