Record du monde du 5 km homme : 12’49

Le 31 décembre 2021, à la Cursa dels Nassos de Barcelone, Berihu Aregawi a couru les 5 km en 12’49. Il retire deux secondes au 12’51 que l’Ougandais Joshua Cheptegei avait établi à Monaco le 16 février 2020. Aregawi avait alors 20 ans.

La Cursa dels Nassos est une course de la Saint-Sylvestre, courue en fin d’après-midi dans les rues de Barcelone. Elle est devenue en quelques années le rendez-vous des records sur 5 km : les quatre derniers records du monde de la distance y ont été établis, chez les hommes comme chez les femmes.

Près de cinq ans plus tard, le 12’49 tient toujours. Personne n’est descendu sous 12’51 depuis, et le chrono le plus proche est venu de France : le 12’51 de Jimmy Gressier à Lille en avril 2026, qui égale le temps de Cheptegei.

Source : World Athletics et European Athletics, consultés le 16 octobre 2026.

Record du monde du 5 km femme : 13’54

Chez les femmes, le record appartient à Beatrice Chebet. Le 31 décembre 2024, à la Cursa dels Nassos, elle a couru en 13’54 et amélioré de 19 secondes son propre record, le 14’13 qu’elle avait signé au même endroit un an plus tôt. C’est la première fois qu’une femme passe sous les 14 minutes sur 5 km, piste et route confondues à l’époque.

Chebet est l’athlète de fond la plus titrée de ces dernières années : double championne olympique du 5 000 m et du 10 000 m à Paris en 2024, elle détient aussi les records du monde du 10 000 m et du 5 000 m sur piste.

Comment le record féminin a fondu en six ans

Le record féminin du 5 km a perdu 50 secondes depuis 2019. Chaque étape a été franchie dans une course de début d’année à Monaco ou de fin d’année à Barcelone :

World Athletics distingue, pour certains records sur route, les courses mixtes et les courses exclusivement féminines : la liste ci-dessus suit les meilleures marques successives reconnues comme records.

Allure et vitesse : ce que représente un 5 km en 12’49

Un 5 km en 12’49, c’est 2’33″8 par kilomètre, soit 23,4 km/h tenus pendant près de 13 minutes. Le record féminin de 13’54 correspond à 2’46″8 au kilomètre, soit 21,6 km/h.

Pour se représenter l’écart : quand Aregawi franchit la ligne en 12’49, un coureur qui vise les 30 minutes n’a parcouru qu’environ 2,1 km. Si vous êtes dans ce cas, notre page sur le 5 km en 30 minutes donne l’allure, les repères et un plan pour y arriver, et le convertisseur allure en km/h permet de traduire n’importe quel chrono.

Gressier, Seare, Ingebrigtsen : qui s’est approché du record en 2026

L’année 2026 a été la plus dense de l’histoire du 5 km sur route, sans que le record ne tombe.

• 4 avril, Lille : Jimmy Gressier gagne l’Urban Trail en 12’51, record d’Europe et deuxième temps de tous les temps à égalité avec Cheptegei. Derrière lui, l’Éthiopien Addisu Yihune court 12’54 et le Français Yann Schrub 12’56. Le détail de sa carrière est sur notre page Jimmy Gressier : tous ses records.
• 19 septembre, Copenhague : aux Mondiaux de course sur route, l’Érythréen Dawit Seare s’impose en 12’56 devant le Norvégien Jakob Ingebrigtsen (12’59). Chez les femmes, l’Éthiopienne Likina Amebaw gagne en 14’41.

Chez les femmes, le meilleur chrono de l’année est le 14’15 de l’Éthiopienne Marta Alemayo à Lille, loin du 13’54 de Chebet. Le prochain rendez-vous de la distance est connu : la Cursa dels Nassos du 31 décembre, où les quatre derniers records ont été battus.

Pourquoi le 5 km n’est un record officiel que depuis 2018

Pendant longtemps, le 5 km sur route n’avait que des « meilleures performances mondiales », pas de record. La fédération internationale ne l’a ajouté à la liste des records du monde qu’à partir du 1^er janvier 2018, avec un seuil d’entrée : pour inaugurer la liste, il fallait courir au moins aussi vite que 13’10 chez les hommes et 14’45 chez les femmes.

C’est pour cela que des chronos anciens, comme les 13’00 de Sammy Kipketer à Carlsbad en 2000 et 2001, ne figurent pas au palmarès des records. Et c’est aussi pour cela que le 13’29 du Suisse Julien Wanders à Monaco en 2019, salué à l’époque comme un record, ne passait pas le seuil fixé chez les hommes : le premier record masculin au-dessous de 13’10 est le 12’51 de Cheptegei en 2020.

Un record sur route exige par ailleurs un parcours mesuré et certifié, un dénivelé et un écart entre départ et arrivée limités, un chronométrage officiel et un contrôle antidopage. Les mêmes règles s’appliquent au record du monde du 10 km et au record du monde du semi-marathon.

Questions fréquentes