VMA de Kylian Mbappé : sa vitesse réelle décryptée (et pourquoi le vrai chiffre n’est pas celui qu’on croit)
La VMA de Kylian Mbappé est estimée autour de 18 à 19 km/h, un niveau élevé mais ordinaire pour un attaquant de très haut niveau. Ce qui rend Mbappé terrifiant, ce n’est pas sa VMA : c’est sa vitesse de pointe, mesurée jusqu’à 38 km/h, l’une des plus hautes jamais enregistrées dans le football.
VMA et vitesse de pointe sont deux moteurs distincts, et c’est précisément en confondant les deux qu’on passe à côté de ce qui fait de Mbappé un cauchemar pour les défenseurs. On décortique les chiffres réels, on les compare à ceux des coureurs à pied, et on explique ce qu’un runner peut vraiment en retenir.
Les valeurs de VMA et de VO2max présentées ici sont des estimations : aucun club ne publie ces données. Les vitesses de pointe, elles, sont issues de systèmes de tracking de match. Ce contenu est informatif ; consultez un professionnel avant de débuter ou reprendre une activité sportive intense.
| À retenir en 30 secondes | |
|---|---|
| VMA estimée de Mbappé | 18 – 19 km/h |
| Vitesse de pointe record | ~38 km/h (2018, vs Argentine) |
| Vitesse de pointe en match récent | ~36 km/h |
| VO2max estimé | ~56 – 62 ml/kg/min |
| Profil | Attaquant, 1,78 m, 27 ans, capitaine des Bleus |
| Référence VMA running (Kipchoge) | 24,3 km/h |
Quelle est la VMA de Kylian Mbappé ?
~18-19 km/h : l’estimation pour un attaquant explosif
La VMA — vitesse maximale aérobie — d’un footballeur professionnel tourne autour de 18 km/h, dans une fourchette de 16 à 19 km/h selon le poste. Les attaquants et ailiers, dont le jeu repose sur l’explosivité plutôt que sur le volume de course, se situent typiquement dans le haut de cette fourchette. Pour Mbappé, dont le profil est celui d’un sprinteur-finisseur, une VMA estimée à 18-19 km/h est cohérente avec son rôle.
Ce niveau correspond à celui d’un bon coureur à pied amateur confirmé, capable de boucler un 10 km autour de 37-39 minutes. Cela peut surprendre pour le joueur le plus rapide de la planète, mais c’est parfaitement logique : un attaquant n’a pas besoin de tenir une allure constante pendant deux heures. Il a besoin de répéter des sprints courts et violents sur 90 minutes, en récupérant vite entre chaque accélération.
Pourquoi on ne connaît pas sa VMA exacte
La VMA exacte de Mbappé n’a jamais été communiquée. Les clubs gardent ces données confidentielles, à la fois pour des raisons de concurrence sportive et parce que la VMA seule ne résume pas la valeur d’un joueur. Les estimations disponibles s’appuient sur les profils de course GPS et sur les standards connus pour un attaquant de Ligue des Champions. Ce qu’on sait avec certitude, en revanche, c’est sa vitesse de pointe — et c’est un tout autre chiffre.
Le vrai chiffre fou : jusqu’à 38 km/h de vitesse de pointe
Le record qui a fait sa légende
C’est lors de la Coupe du Monde 2018, en huitième de finale contre l’Argentine, que Mbappé a été flashé à 38 km/h sur une course lancée — l’une des vitesses les plus élevées jamais relevées en match international. Depuis, les systèmes de tracking le mesurent régulièrement autour de 36 km/h en championnat, ce qui le maintient parmi les tout meilleurs accélérateurs du football mondial. Il figure d’ailleurs en tête du classement des footballeurs les plus rapides.
| Mesure | Vitesse | Contexte |
|---|---|---|
| Pointe record | ~38 km/h | Coupe du Monde 2018, course lancée vs Argentine |
| Pointe régulière en match | ~36 km/h | Mesures de tracking récentes |
| Ordre de grandeur sprint élite | ~37-38 km/h | Phase lancée d’un 100 m olympique |
Pour situer : 38 km/h, c’est l’ordre de grandeur d’un sprinteur olympique sur la phase lancée d’un 100 m. Un footballeur n’atteint cette vitesse que sur quelques foulées, ballon au pied ou en course lancée, mais la pointe brute place Mbappé au sommet absolu des accélérateurs — et c’est pour cela qu’il sert de référence quand on évoque Vinícius ou Haaland.
Mbappé, Vinícius, Haaland : qui est le plus rapide ?
C’est le débat permanent, d’autant que Mbappé et Vinícius sont coéquipiers au Real Madrid. Sur la vitesse de pointe, Mbappé tient la corde du trio : son record à ~38 km/h dépasse les meilleures pointes de Vinícius (36,21 km/h, record de la Liga 2025/26) et de Haaland (36,2 km/h en Premier League). En match courant, les trois évoluent dans le même mouchoir autour de 36 km/h, et le classement bouge selon les saisons et les systèmes de mesure.
Sur la VMA, en revanche, les trois profils sont quasi identiques : Mbappé et Haaland sont estimés autour de 18-19 km/h, Vinícius autour de 17-18 km/h. Aucun n’a la VMA d’un milieu défensif gros rouleur comme N’Golo Kanté (estimé à ~21 km/h). La vraie différence est morphologique plus que chiffrée : Mbappé est un longiligne taillé pour la course, Haaland atteint la même vitesse avec une charpente de colosse. Ils sont tous les trois des accélérateurs, pas des moteurs aérobies.
Le VO2max estimé de Mbappé
Le VO2max — le débit maximal d’oxygène que le corps peut utiliser — n’a pas davantage été publié. Chez les footballeurs d’élite, il se situe généralement entre 55 et 65 ml/kg/min. Pour un attaquant explosif comme Mbappé, une estimation autour de 56-62 ml/kg/min est plausible.
C’est un excellent niveau pour un sportif collectif, mais loin des marathoniens d’élite (80-88 ml/kg/min pour Kipchoge). Le football ne récompense pas le plus gros moteur aérobie, mais le meilleur compromis entre explosivité, agilité, technique et capacité à répéter l’effort. Mbappé n’a pas besoin d’un VO2max de coureur de fond — il a besoin de prendre deux mètres à son défenseur, et de finir l’action.
Mbappé face aux coureurs : que vaut sa VMA ?
| Athlète | Discipline | VMA estimée | Vitesse de pointe |
|---|---|---|---|
| Eliud Kipchoge | Marathon | 24,3 km/h | secondaire |
| N’Golo Kanté | Foot (milieu) | ~21 km/h | ~32 km/h |
| Kylian Mbappé | Foot (attaquant) | 18 – 19 km/h | ~38 km/h |
| Erling Haaland | Foot (attaquant) | 18 – 19 km/h | 36,2 km/h |
| Vinícius Júnior | Foot (ailier) | 17 – 18 km/h | 36,21 km/h |
| Coureur amateur confirmé | Running | 16 – 18 km/h | — |
Le tableau résume tout : sur la VMA, Mbappé est au niveau d’un bon coureur amateur et se fait dépasser par un marathonien d’élite de 5 à 6 km/h. Sur la vitesse de pointe, il met tout le monde d’accord, coureurs de fond compris. Deux qualités, deux mondes.
Ce qu’un coureur peut retenir de Mbappé
Si vous courez, le cas Mbappé est un excellent rappel : vitesse de pointe et endurance sont deux entraînements distincts. Travailler vos sprints courts (lignes droites de 30-60 m, départs explosifs) développe la pointe et la force, mais ne fait pas progresser votre VMA. À l’inverse, le travail de VMA (30/30, intervalles à allure VMA) construit votre plafond aérobie sans vous rendre plus explosif sur dix mètres.
Autre enseignement : si votre VMA dépasse 19 km/h, vous surpassez sur ce seul critère le joueur le plus rapide du monde. Ce qui ne vous permettrait évidemment pas de marquer en finale de Coupe du Monde — mais ça remet en perspective ce que mesure (et ne mesure pas) la VMA. Pour savoir où vous en êtes, comparez-vous au tableau de VMA moyenne par âge.
Questions fréquentes
Quelle est la VMA de Kylian Mbappé ?
Quelle est la vitesse maximale de Mbappé ?
Qui est le plus rapide entre Mbappé, Vinícius et Haaland ?
Combien de temps Mbappé mettrait-il au 100 m ?
Quel est le VO2max de Mbappé ?
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