QUI SUIS-JE?

Bonjour! Je m’appelle Jean-Pascal. Papa de 2 garçons, mari heureux et coureur du dimanche, voire un peu plus.image

Inactif et en surpoids depuis mes 20 ans, l’envie de faire attention à ma santé et de me remettre au sport me hantait depuis des années.

A 43 ans, je décide de chausser mes vieilles baskets et m’élance pour ma première sortie de course à pied. Une épreuve qui ne dure que 2 minutes, tant je suis faible physiquement, mais qui me donne malgré tout un peu de plaisir. Je m’accroche et renouvelle l’exploit plusieurs fois jusqu’à y prendre goût.

Depuis lors, mes progrès (et la perte de +-20 kilos) m’ont incité à mener une vie plus saine, j’ai retrouvé beaucoup d’énergie physique et mon mental s’est incroyablement renforcé. Aujourd’hui, en ayant complètement changé mon mode de vie, je suis devenu un coureur d’ultra endurance irrésistiblement attirée par les défis personnels. J’ai fait du dépassement de soi une philosophie de vie résumée dans mon crédo : « Plus fort qu’hier ».

Au fil des mon évolution physique et mentale, je me suis intéressé aux lienx étroits entre la motivation et le style vie. Riche de ces connaissances et de mon expérience personnelle, j’ai développé un méthode qui permet de retrouver de l’énergie en prenant du plaisir. Je présente ma méthode dans le guide gratuit disponible sur ce blog.

Ce blog est entièrement gratuit et s’adresse à ceux qui souhaitent retrouver de l’énergie en adoptant une vie plus équilibrée en y prenant plaisir. Il est organisé autour des 3 grands piliers: se motiver, bien courir et gérer son alimentation. 

Abonnez-vous à Positive Nation et recevez mon guide gratuit « Comment retrouver de l’énergie en courant » en cliquant ici.

A bientôt!

Jean-Pascal