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Gérer sa motivation

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Faut-il lire Eat & Run? Le livre du grand champion Scott Jurek

Mon avis sur Eat & Run (en français, Manger pour Gagner), le livre sur la carrière d’un des plus grands champions de course à pied, Scott Jurek.Lire la suite de Faut-il lire Eat & Run? Le livre du grand champion Scott Jurek

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2017, une année d’accélération. Et tout devient possible…

La période hivernale et le changement d’année invitent à regarder dans le rétro et à préparer l’année suivante. Loin des bonnes résolutions, auxquelles je ne crois nullement, j’ai fixé mes objectifs pour 2018 sur base de mes progrès et envie. Lire la suite de 2017, une année d’accélération. Et tout devient possible…

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Préparer un trail de montagne quand on habite en ville

Comment je me prépare pour pouvoir courir 90km sur le Mont Blanc

En apprenant que j’avais obtenu un dossard pour le superbe trail du Marathon du Mont Blanc (version 90km), j’ai d’abord été envahi d’un bonheur intense. L’euphorie

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Comment démarrer la course à pied quand on est en surpoids?

C’est une vraie (bonne) question. Quand on est en surpoids, faut-il d’abord maigrir pour ne pas se blesser ou se lancer et courir pour maigrir? Lire la suite de Comment démarrer la course à pied quand on est en surpoids?

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Comment se fixer un objectif running en guise de bonne résolution?

C’est la grande période des bonnes résolutions. Le changement d’année devrait donc nous inviter à prendre des décisions et à nous y tenir. Mwais… Ca n’a jamais

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2016, une année de running mais pas seulement. Mes 3 leçons

2016, c’est pour moi l’année d’un changement en profondeur. Sur le plan sportif d’abord. Grâce aux entraînements, j’ai indéniablement progressé à tous les niveaux. Bon,

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