
Prendre soin de soi pour vivre en super forme
Catégorie : Démarrer


Le test sur piste aide à progresser. Mais pas seulement…

S’échauffer pour prendre soin de son corps et courir mieux

Construire son plan d’entraînement facilement soi-même

Faut-il courir 1, 2 ou 3 fois par semaine ?

Vous courez lentement? Parfait, continuez!

L’été, le meilleur moment pour démarrer la course à pied
